職場で特定の人に嫌われても気にしなくていい！その理由と対処法を紹介

職場である特定の人から「すごく嫌われている」という経験がある方っていると思います。

一緒に働いている同僚に自分だけが嫌がらせや陰で悪口を言われていたり、上司に目をつけられ自分だけ何かと注意される。など意外と多くの人が経験していると思います。

そんな事があると嫌な気持ちになって仕事に行くのさえ苦痛になってしまうと思います。

しかし、あなたが毎日真面目に働いていて自分自身に特に大きな問題がないと感じているなら特に気にする必要はありません。
なぜならあなたは悪くないからです。

ただそう言われてもなかなか難しいですよね。

そこでこの記事では職場で特定の人から嫌われても気にしなくていい理由とあなたを嫌っている人の対処法を20年以上の仕事経験から書いていきます。

この記事を読んでもらえば次のようなメリットがあります。

このようなメリットがありますので、ぜひ最後まで読んでみて下さい！

職場で特定の人に嫌われても気にしなくていい！その理由と対処法を紹介

職場であなたの事を嫌っている人がいても気にしなくてもいい理由は

「友達を作りに職場に行っているわけではないから」です。

あなた自身に何か嫌われる理由があると感じているなら改善すべきですが、考えても思い当たらないのであれば気にする必要はありません。なぜなら会社や職場は仕事をして給料をもらうために行くところだからです。

あなたが毎日真面目に出勤し、仕事をしているならそんな人を嫌っている事が間違いで正しいのはあなたの方です。

真面目で一生懸命なあなたに嫉妬しているか価値観が合わないなどどうでもいい理由だと思います。

ある程度人が集まるとこういう人が一定数いるので特に気にする必要はありません。

ただ、どうしても今のままでは無理！という人に向けて対処法をお伝えします。

対処法その1　会話は必要最低限だけにする

あなたを嫌っている人との会話は仕事に支障の出ない程度の必要最低限にする事でストレスを減らす事が出来ます。

あなたは仕事をするために会社に出勤しているはずなので、嫌な人と仲良くなる必要はありません。会話は仕事に支障が出ない程度にして必要なければ話さないようにしましょう。

対処法その2　自分の意見をはっきりと言う

あなたの事を嫌っている人に何か言われたりしたら自分の思っている事、考えをはっきりと伝えましょう。

たとえば、自分にとって気分が悪くなる事をされたなら「嫌なのでやめてください」とはっきり伝えましょう。自分の事を嫌っている人に気を使う必要はありません。

ちゃんと伝えないと相手は自分の発言をあなたが嫌がっている事にすら気付いていない可能性もあります。しっかり伝えてあなたがされて嫌な事、言われたくない事を今後しないように、言わないようにしてもらいましょう。

対処法その4　あなたの事を理解してくれている人に相談する

どうしていいかわからず悩んでしまったら職場であなたの事を理解してくれいている、あなたが信頼している人に相談してみましょう。

相談相手は上司でも同僚でも後輩でもかまいません。「同僚や後輩では解決しないのでは？」と思うかもしれませんが、あなたの事を理解してくれていない上司に相談するぐらいなら同僚や後輩の方がマシです。

たとえ解決しなくても自分を理解してくれている人に話を聞いてもらうだけでも気分が楽になるはずです。

対処法その5　周りの事は気にせず仕事に集中する

職場にいる間は与えられた仕事に集中する事であなたを嫌っている人や周りの言葉などは気にせず過ごせるようになります。

繰り返しになりますが友達を作りに仕事に職場に来ているわけではないないので自分の仕事さえしっかり出来ていれば何も問題はありません。仕事に集中していると時間が経つのも早く感じられて周りの事も意外と気にならなくなります。

それに仕事をしっかりこなしていれば他の人からの評価も良くなり、あなたの事を理解してくれる人も増える可能性もあり、あなたは「しっかり仕事ができる真面目で正しい人」と評価してもらえるようになります。

対処法その6　「どうしても合わない人はいる」と割り切る

あなたが真面目で毎日頑張っていてもあなたを理解する事ができない「合わない人」はいます。「どうにもならない事に悩んでもしかたがない」と割り切る事も時には必要です。

どうにもならない事に悩むより他にあなたが幸せになるために考えるべき事、出来る事に力を注ぐ方が効率的です。話をしても分からない人の事は考えないようにしましょう。

対処法その7　環境を変える

ここまでの対処法を試しても「どうしてもが我慢できない」「同じ職場にいるのは耐えられない」と思うのならいっそ転職して環境を変える事も一つの選択肢になると思います。

人生において生活するためにはかなり長い期間仕事をしていく事になるので、ずっと我慢し続けるのにもいつか限界がきます。ずっと我慢しつづけるより早めに転職の決断をして新しい環境で仕事に集中できる方が、あなたの人生においてプラスになる事もあると思います。

職場で特定の人に嫌われても気にしなくていい！その理由と対処法を紹介 ：まとめ

あなたが毎日しっかり仕事をしているなら、あなたの事を嫌っている人の事は気にしなくて大丈夫です。なぜなら職場は仕事をする場所であって友達と仲良くする場所ではないからです。

それに特に大した理由もなくあなたを嫌っている人は他の人からも良く思われていない可能性が高いと思います。そんな心の狭い人と一緒に働きたい人はいませんし。

それでも気になるならご紹介した対処法を試してみてください。間違っても自分を責めたり、あなたを嫌っている人のいう事を聞いたりしないでください。